¡Lo sabía! Levantarse temprano es contraproducente
Por años has sido engañado ¡No lo permitas más y enséñale a tu mamá esa nota si dice lo contrario!
Sucede que La Universidad de Westminster en Reino Unido analizó a 42 personas, les tomó una muestra de saliva 8 veces al día durante 48horas, los que se levantaban antes de las 7:20am tenían el cortisol “hormona del estrés” más alta que los que se levantaban más tarde, además mostraban dolores de cabeza y resfríos constantes.
Para no hacerte el cuento largo, no es lo mismo salir de casa a las 6am que hacerlo a las 10am. Por lo tanto, esta Investigación aclara que no se trata de cantidad de horas dormidas, si no del momento en que te levantás.
¡Así que chavos, a dormir y disfrutar de ese descanso necesario! Y si alguien te critica o reclama ya sabes que decirles:
¡Lo dice la ciencia!
