Jugar, escuchar música y recibir mensajes antes de dormir afectan nuestro sueño, pues reduce la cantidad y la calidad este..
Otro factor importante es la luz que emiten los dispositivos, ya sean teléfonos inteligentes, tabletas o computadoras; pues esta penetra fácilmente a través de los párpados y reactiva nuestro cerebro.
Varios estudios señalan también que las ondas radioeléctricas alteran el sueño.
Uno de los factores mas importantes es la luz que emiten los dispositivos, ya sean teléfonos inteligentes, tabletas o computadoras; pues esta penetra fácilmente a través de los párpados y reactiva nuestro cerebro.
Varios estudios señalan también que las ondas radioeléctricas podrían alterar el sueño.